デスクライトは、手元を照らすアーム型から、モニターに掛けて画面への映り込みを抑えるモニターライトまで形が分かれます。演色性・照らす範囲・置き場所の3点で選び方を整理し、人を感知して点灯・消灯するBenQ ScreenBar Proと、背面も照らすScreenBar Halo 2を比べました。
夜にデスクで作業していると、天井の照明だけでは手元が暗く、デスクライトを足すと今度はモニターに光が映り込む。照明ひとつで作業のしやすさが大きく変わるのに、選ぶ基準ははっきりしません。
STARKはデスクライト選びで比べるべき数値を整理し、モニターライトの定番であるBenQ ScreenBarシリーズの商品情報を突き合わせて、どの机にどの照明が合うかを確かめました。
読み終えるころには、アーム型とモニターライトのどちらにするか、モニターライトならどのモデルを選ぶかを決められます。
1. デスクライトは3つの基準で選ぶ
デスクライトを選ぶときに見るべきなのは、明るさの数値よりも、光の質と照らし方と置き場所です。
01 演色性（Ra）
演色性Raは、光の下で物の色がどれだけ自然に見えるかを示す数値で、太陽光をRa100とします。Ra90を超えると色が自然に見えやすく、写真や資料、書類の色を確かめる作業に向きます。
02 照らす範囲と映り込み
一般的なアーム型のライトは手元を強く照らせる一方、角度によってはモニターに光が映り込みます。モニターの上に掛けるモニターライトは、光を手前の机に向けて画面には当てない作りで、映り込みを抑えやすいのが特徴です。
03 置き場所
アーム型は机の上に台座やクランプの場所が要ります。モニターライトはモニターの上に乗せるので、机の面積を使いません。机が狭い人ほど、モニターライトの利点が大きくなります。
2. スタークの工房の照明を、自分の机に
トニー・スタークの工房では、作業台の上で設計と組み立てが続き、J.A.R.V.I.S.が画面と作業を支えています。主が来ればそのまま作業を始められる状態が、いつも整っています。
BenQ ScreenBar Proは、その「整っている机」に近いふるまいをします。前に座ると人の動きを検知して自動で点灯し、5分間動きがなければ自動で消えます。部屋の明るさに合わせて自動で調光し、机の上を500ルクスに保ちます。スイッチに手を伸ばす前に、机が作業できる明るさになっています。
01 再現できること・できないこと
- できる：座ると点灯し、離れると消える（ScreenBar Pro・Halo 2）
- できる：部屋の明るさに合わせて机の上の照度を保つ
- できない：作業の内容に合わせて照明の色や明るさを自分で判断して変えること
デスク全体をスタークの作業環境に寄せる考え方は、下の記事にまとめています。
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3. ScreenBar ProとHalo 2の違い
ScreenBarシリーズの中で、人を感知して自動で点灯・消灯するのがProとHalo 2です。違いは、照らす範囲と背面の光です。価格はAmazonのBenQ公式ストアの表示（2026年10月1日時点）です。
| モデル | 特徴 | 価格 |
|---|---|---|
| ScreenBar Pro | 85×50cmの広い範囲・自動点灯/消灯・自動調光・タッチ操作 | 23,400円 |
| ScreenBar Halo 2 | 前面＋3ゾーンのバックライト・無線リモコン・自動点灯/消灯 | 28,900円 |
ScreenBar Proは、第3世代の非対称光学技術で、中央は1000ルクス以上の明るさを出しながら、85cm×50cmの広い範囲に光を届けます。湾曲モニターやウルトラワイド、デュアルモニターにも取り付けられます。Halo 2は、モニターの裏の壁を照らすバックライトを持ち、画面と背景の明るさの差を小さくできます。
4. 結局どれを買うか
机が狭い、モニターへの映り込みが気になる、照明のスイッチを触りたくない。そんな人には、モニターライトのScreenBar Proが合います。デュアルモニターやワイドな机でも端まで照らせ、座るだけで点き、離れれば消えます。
夜に部屋の照明を落として映像を見ることが多い人、モニターの裏の壁まで照らして画面とのまぶしさの差を減らしたい人はHalo 2を選んでください。手元で紙に書く作業が中心で、モニターを使わない机なら、Ra90以上のアーム型ライトが向いています。
BenQ ScreenBar Pro
座ると点灯し、5分離れると消え、机の上を500ルクスに保つモニターライト。広い机でも85cm×50cmを照らします。価格は23,400円（BenQ公式ストア・2026年10月1日時点）。
自動調光
USB Type-C給電
5. よくある質問
デスクライトはモニターの右と左のどちらに置くべきですか。
アーム型なら、利き手と反対側に置くと手元に影ができにくくなります。モニターライトは画面の上から手前を照らすため、左右の置き場所を考える必要がありません。
モニターライトはどんなモニターにも付けられますか。
ScreenBar Proは、平面のほか湾曲型・ウルトラワイド・デュアルモニター・厚みのあるモニターに対応するクランプを備えています。取り付け前に、モニター上部の形と厚みを商品ページで確認してください。
Web会議のとき顔も照らせますか。
モニターライトは机を照らす作りのため、顔を明るく見せる用途には向きません。顔を照らしたいときは、正面から当てる別のライトを用意してください。
電源はどこから取りますか。
ScreenBar Proは、USB Type-Cポートか同梱のアダプターで給電します。
演色性はどのくらいあればいいですか。
色を正しく見たい作業をするならRa90以上が目安です。文字を読むだけなら、明るさと映り込みの少なさを優先して選んでも問題ありません。
6. まとめ
デスクライトは、演色性・照らす範囲・置き場所の3つで選びます。モニターを使う机なら、座ると点いて離れると消えるモニターライトが、スタークの工房のような「いつでも始められる机」に近づけてくれます。
- 色を見る作業ならRa90以上
- モニターを使う机なら、映り込みの少ないモニターライト
- 本命は自動点灯・消灯と自動調光のScreenBar Pro
- 背面の壁まで照らしたいならHalo 2
7. 画像の出典
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